You don’t really want to cheat, seriously ! Here’s why / Non, vous n’avez pas vraiment envie de faire d’écarts ! Voici pourquoi

Dieting is not always easy, I know. You happen to crave foods you even don’t remember they existed, your friend’s plate seems much more mouth-watering than yours, you dream of new recipes, … And you consider the possibility to cheat… oh just a little bit, nobody will know,and you promise you’ll be back on track… Read More You don’t really want to cheat, seriously ! Here’s why / Non, vous n’avez pas vraiment envie de faire d’écarts ! Voici pourquoi

Tout sur le magnésium / All about magnesium

Le magnesium est un minéral essentiel à notre organisme. Il participe à des centaines de réactions chimiques. Un manque de magnésium entrainera donc de nombreuses répercussions. Ses rôles Le magnésium aide à lutter contre l’excès de stress grâce à un effet relaxant global. Il  est indispensable à la transmission de l’influx nerveux et à la… Read More Tout sur le magnésium / All about magnesium

Savory MushroomBurgers – Les savoureux MushroomBurgers

Fan de légumes, de temps en temps, j’aime trouver d’autres manières de les préparer… et voici la dernière recette en date  :  les savoureux mushroomburgers ! Des burgers à base de champignons. Je commence à attraper le tour de main… mais les premiers burgers étaient vraiment moches (mais très bons… et au fond, c’est tout… Read More Savory MushroomBurgers – Les savoureux MushroomBurgers

Squats = great ! squat challenges… not so great ! / Les squats = top ! Les challenges-squats… bof !

L’été est là et on voit fleurir sur les réseaux sociaux les “challenges-30jours” en tous genres. Parmi ceux qui remportent le plus franc succès : les challenges squats, et les challenges abdos/gainages. C’est logique au fond : ces challenges ciblent majoritairement les femmes. Et que veulent les femmes ? Des fesses galbées et un ventre… Read More Squats = great ! squat challenges… not so great ! / Les squats = top ! Les challenges-squats… bof !